符力洋
心理学家:抑郁症没那么难治,坚持这三种方法你就能好起来

心理学家:抑郁症没那么难治,坚持这三种方法你就能好起来

一、誓言法:积极思想的力量二、观息法:呼吸中的智慧三、运动:激活身心的能量抑郁症:自我疗愈与专业引领的交织抑郁症的康复,究其根本,在于自我疗愈。专业治疗与老师的指导,固然重要,但真正的转变,源于我们内心的觉醒与力量...

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