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标题：解密花生米的“外衣”：那层皮，你能吃吗？

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当我们享受美味的花生米时，是否曾对那层薄薄的皮产生过疑问：它是什么？能否食用？今天，我们就来一起探索这个问题。

一、那层皮是什么？

那层包裹在花生米上的皮，实际上是花生的外壳。它富含纤维和抗氧化物质，不仅增加了花生的口感，还有助于增加饱腹感和促进消化。

二、能否食用？

这层皮是可以食用的。虽然有些人可能觉得它有些难以咀嚼，但这并不意味着它有害。相反，它富含的纤维和抗氧化物质对身体是有益的。

三、是否需要去除？

如果你不喜欢这层皮的口感，可以选择去掉。但请注意，去除这层皮并不会影响花生的营养价值。

总的来说，花生米上的那层皮是可以食用的，它并不会对健康造成负面影响。下次吃花生米时，你或许可以试着品尝一下它的“外衣”，也许会发现它带来的惊喜。

图片来源：网络（侵删）

补充建议：对于不同的人群，对食物的感受和喜好可能会有所不同。如果你觉得那层皮影响口感，那么可以选择去除。但如果你想要获取更多的纤维和抗氧化物质，那么不妨试着接受它。毕竟，每一种食物都有其独特的魅力，值得我们去探索和品味。